لمبر سپورٹ بیلٹ کا استعمال کیسے کریں؟

لمبر سپورٹ بیلٹ lumbar disc herniation کے کچھ مریضوں کے لیے موزوں ہے، اور اس کے استعمال میں پوزیشننگ، ایڈجسٹمنٹ، الائنمنٹ، سختی اور چپکنا شامل ہے۔

1. پوزیشن: کھڑے ہونے پر، اپنی کمر کو سیدھا رکھیں اور اپنی کمر کے پیچھے اپنی بیلٹ رکھیں۔

2. ایڈجسٹمنٹ: کمر بند کو اپنی کمر کے فریم کے سائز کے مطابق اس وقت تک ایڈجسٹ کریں جب تک کہ یہ آرام دہ تنگی تک نہ پہنچ جائے۔

3. سیدھ: بیلٹ کے پچھلے حصے کو کمر کے ساتھ سیدھ میں رکھیں، جس کا چوڑا حصہ نیچے کی طرف ہو۔

4. سخت کریں: کمر کی بیلٹ کی مقناطیسی پٹی کو کمر کے زخم کے خلاف رکھیں، اور پھر بیلٹ کو سخت کریں، لیکن جلد کے ساتھ رابطے میں نہیں۔

5. سخت کرنا: کمر کے ساتھ لمبر سپورٹ بیلٹ کے مین باڈی کو جوڑیں، لچکدار بینڈ کو آرام دہ سطح پر ایڈجسٹ کریں، اور پھر کمر بیلٹ پر جادوئی بکسوا باندھیں۔